La rencontre avec vous-même
Un lieu où ce que vous vivez peut se dire avec des mots.
Il n’est pas nécessaire de traverser une crise visible pour avoir envie de vous arrêter et de penser à vous. Parfois, c’est une fatigue qui ne passe pas, une relation qui se répète, une décision repoussée depuis des années, une question qui ne vous laisse plus en paix. Un symptôme est souvent la manière dont une part de nous essaie de dire quelque chose qui n’a pas encore trouvé ses mots.
Nous avons tous des difficultés relationnelles, émotionnelles, comportementales. L’accompagnement clinique met à votre disposition une écoute qualifiée et un cadre structuré pour les explorer.
Pour ce qui vous fait souffrir dans la relation aux autres (l’amour, le couple, les parents, les frères et sœurs, les amis), voyez aussi Relation →
Domaines d’intervention
Identité
La question « qui suis-je ? » ne se pose pas une seule fois, à l’adolescence. Elle revient à chaque transition : un départ, une séparation, une carrière qui s’achève, le milieu de la vie. Parfois, dans ces moments-là, nous découvrons que nous avons longtemps vécu selon une image de nous-mêmes construite pour être acceptés, ce que Winnicott appelait un « faux self ». Cette image nous a protégés, mais elle nous a aussi éloignés de nous-mêmes. C’est un tel moment de remise en question qui m’a fait découvrir la psychanalyse.
Anxiété
L’inquiétude permanente, les pensées qui ne s’arrêtent pas la nuit, le corps qui se met en alerte sans raison visible. L’anxiété est, bien souvent, un signal : quelque chose à l’intérieur demande de l’attention avant de pouvoir être nommé. Ici, nous essayons de le comprendre, pas seulement de l’apaiser. Anxiété →
Dépression
Le manque d’envie qui s’est installé sans raison claire, la fatigue, le repli, le sentiment que plus rien n’a de goût. Freud a montré à quel point la dépression est proche du deuil : parfois, derrière elle, se trouve une perte qui n’a pas pu être vécue, ou une colère qui, n’ayant nulle part où aller, s’est retournée contre vous. L’accompagnement psychologique peut vous soutenir sur ce chemin ; lorsqu’une consultation psychiatrique est nécessaire, je travaille en lien avec le médecin.
La maladie
Un diagnostic qui bouleverse les projets, un corps qui n’obéit plus, la peur, la dépendance aux traitements et aux autres. La maladie n’atteint pas seulement le corps, mais aussi l’image que nous avons de nous-mêmes et le sentiment de garder la maîtrise de notre vie. Le médecin s’occupe de la maladie, mais ce qui se passe psychiquement chez celui qui la vit a besoin, lui aussi, d’un lieu. L’accompagnement psychologique va de pair avec le traitement, il ne le remplace pas.
Burn-out
La fatigue que le repos ne dissipe plus, le cynisme envers ce qui comptait autrefois, le sentiment de fonctionner en pilote automatique ou, au contraire, le sentiment que le travail est tout ce qui compte. L’épuisement professionnel (burn-out) apparaît souvent lorsque le travail en est venu à signifier plus que du travail : la valeur de soi, une perte jamais pleurée, une manière de masquer un manque de sens, le besoin d’être celui qui sauve ou celui qui ne déçoit jamais. Burn-out : prévention et rétablissement →
Deuil et perte
La mort d’un proche, ou une perte sans nom : une séparation, la santé, un pays, une carrière. Parfois, la douleur ne passe pas dans les délais où les autres s’attendent à ce qu’elle passe. D’autres fois, elle n’apparaît pas du tout, alors qu’il serait naturel qu’elle soit là : à sa place viennent la fatigue, l’insomnie, l’irritabilité, une tristesse sans objet ou un corps qui commence à faire mal. La douleur qui ne peut pas être ressentie ne disparaît pas, elle cherche d’autres chemins. Faire son deuil ne signifie pas oublier, mais trouver à celui que vous avez perdu une autre place en vous. Deuil et perte → · La rupture →
Vivre à l’étranger
La vie dans un autre pays, entre deux langues et deux lieux. Les choses les plus intimes se disent difficilement dans une langue apprise tard. Et lorsque vous vous tournez vers votre passé, vers la famille et les lieux d’où vous venez, vous avez besoin de quelqu’un qui comprend votre culture, pas seulement vos mots. Séances en ligne, en roumain ou en anglais, où que vous soyez. Vivre à l’étranger →
Évaluation psychologique
Vous avez besoin d’y voir clair : « Que se passe-t-il en moi ? Que disent les tests ? ». Les évaluations s’appuient sur des outils standardisés et sur une analyse qualifiée, et visent non seulement le diagnostic, mais aussi la compréhension de la structure psychique, des mécanismes de défense et de votre potentiel de développement. Les résultats sont présentés dans un rapport écrit, avec des recommandations personnalisées.
Développement personnel
Il n’est pas nécessaire de souffrir pour vouloir mieux vous connaître. Vient un moment où vous sentez que le temps passe et que vous pourriez vivre plus librement, plus près de ce qui compte vraiment pour vous. Le développement personnel n’est pas un programme d’optimisation ni une liste d’objectifs, mais l’exploration de ce qui se passe au-delà de ce que vous savez déjà : les schémas qui se répètent, les désirs remis à plus tard, les parts de vous-même que vous avez tenues à l’écart. Winnicott liait la santé psychique au sentiment d’être vivant et réel, et pas seulement adapté.
Si ce que vous cherchez relève plutôt de votre développement en tant que leader ou de la réalisation d’objectifs et de projets concrets, nous pouvons travailler ensemble dans le paradigme du coaching systémique.
Si vous vous reconnaissez ici, écrivez-moi →
À qui cela s’adresse
- Aux adultes et aux jeunes, lorsqu’ils sentent que quelque chose dans leur vie a besoin d’être compris et guéri
Ce qui compose mon expérience
Je suis psychologue clinicien autorisé en Roumanie (n° 36518) et psychothérapeute psychanalytique en formation. Je travaille dans la tradition psychanalytique — kleinienne, bionienne, winnicottienne, kohutienne et post-bionienne —, ce qui signifie que je m’intéresse au sens de ce que vous vivez, pas seulement au symptôme.
Pour les évaluations, j’ai suivi le programme de formation agréé par le Colegiul Psihologilor din România (Collège des psychologues de Roumanie), « L’évaluation de la personnalité – de la normalité à la pathologie » (2026).
Comment cela se passe
- Écrivez-moi via le formulaire ci-dessous ou par e-mail. Quelques lignes suffisent ; inutile de tout expliquer.
- Je vous réponds sous 1 à 2 jours ouvrés et nous fixons ensemble l’heure du premier rendez-vous.
- Le premier rendez-vous, de 45 minutes, au cabinet ou en ligne, est consacré à la compréhension de la situation. Ce n’est qu’ensuite que nous décidons ensemble si et comment poursuivre.
Le cadre
L’accompagnement psychologique n’est pas une psychothérapie, mais il vous offre un cadre pour comprendre ce qui vous arrive et votre histoire. Les séances durent 45 minutes et ont lieu au cabinet ou en ligne ; le premier rendez-vous est consacré à la compréhension de la situation et à la définition du rythme.
- Accompagnement individuel : 45 minutes, 250 lei
- Évaluation psychologique : 90–120 minutes (séance et rapport écrit), tarif selon le type et la durée de l’évaluation
Premier rendez-vous
Écrivez-moi quelques lignes sur ce qui vous amène. Inutile de tout expliquer.
Ou écrivez-moi directement à radutudorache@protonmail.com.
L’accompagnement psychologique ne remplace pas une consultation psychiatrique lorsque celle-ci est nécessaire.