Întâlnirea cu tine însuți
Un loc în care ceea ce trăiești se poate spune în cuvinte.
Nu trebuie să treci printr-o criză vizibilă ca să vrei să te oprești și să te gândești la tine. Uneori este o oboseală care nu trece, o relație care se repetă, o decizie amânată de ani, o întrebare care nu te mai lasă în pace. Un simptom este adesea felul în care o parte din noi încearcă să spună ceva ce nu a găsit încă cuvinte.
Cu toții avem probleme relaționale, emoționale, comportamentale. Consilierea clinică îți pune la dispoziție o ureche calificată și un cadru structurat pentru explorarea lor.
Pentru ce te doare în relația cu ceilalți (iubirea, cuplul, părinții, frații, prietenii) vezi și Relație →
Arii de lucru
Identitate
Întrebarea „cine sunt?” nu se pune o singură dată, în adolescență. Ea revine la fiecare tranziție: o plecare, o despărțire, o carieră încheiată, mijlocul vieții. Uneori, în astfel de momente, descoperim că am trăit mult timp după o imagine despre noi construită ca să fim acceptați, ceea ce Winnicott numea un „sine fals”. Această imagine ne-a protejat, dar ne-a și îndepărtat de noi înșine. Pe mine, un astfel de moment de reconsiderare m-a făcut să descopăr psihanaliza.
Anxietate
Neliniștea permanentă, gândurile care nu se opresc noaptea, corpul care intră în alertă fără un motiv vizibil. Anxietatea este, de multe ori, un semnal: ceva din interior cere atenție înainte să poată fi numit. Aici încercăm să-l înțelegem, nu doar să-l liniștim. Anxietate →
Depresie
Lipsa de chef care s-a instalat fără un motiv clar, oboseala, retragerea, senzația că nimic nu mai are gust. Freud a arătat cât de aproape este depresia de doliu: uneori, în spatele ei se află o pierdere care nu a putut fi trăită sau o furie care, neavând unde să meargă, s-a întors împotriva ta. Consilierea poate însoți acest drum; atunci când este nevoie de un consult psihiatric, colaborez cu medicul.
Boală
Un diagnostic care schimbă planurile, un corp care nu mai ascultă, frica, dependența de tratamente și de ceilalți. Boala nu atinge doar corpul, ci și imaginea pe care o avem despre noi și sentimentul că păstrăm controlul asupra vieții noastre. Medicul se ocupă de boală, însă ceea ce se petrece psihic cu cel care o trăiește are nevoie, și el, de un loc. Consilierea însoțește tratamentul, nu îl înlocuiește.
Burnout
Oboseala care nu mai trece cu odihnă, cinismul față de ceea ce altădată conta, senzația că funcționezi pe pilot automat sau, dimpotrivă, senzația că munca e tot ce contează. Burnout-ul apare adesea atunci când munca a ajuns să semnifice mai mult decât muncă: valoarea de sine, o pierdere neplânsă, acoperirea unei lipse de sens, nevoia de a fi cel care salvează sau cel care nu dezamăgește niciodată. Burnout: prevenire și revenire →
Doliu și pierdere
Moartea cuiva apropiat sau o pierdere fără nume: o despărțire, sănătatea, o țară, o carieră. Uneori durerea nu trece la termenul la care ceilalți se așteaptă să treacă. Alteori nu apare deloc, deși ar fi firesc să fie acolo: în locul ei vin oboseala, insomnia, iritabilitatea, o tristețe fără obiect sau un corp care începe să doară. Durerea care nu poate fi simțită nu dispare, ci își caută alte căi. A jeli nu înseamnă a uita, ci a-i găsi celui pierdut un alt loc în tine. Doliu și pierdere → · Despărțirea →
Diaspora
Viața în altă țară, între două limbi și două locuri. Lucrurile cele mai intime se spun greu într-o limbă învățată târziu. Iar atunci când te întorci spre trecutul tău, spre familia și locurile din care vii, ai nevoie de cineva care îți înțelege cultura, nu doar cuvintele. Ședințe online, în limba română, oriunde te afli. Diaspora →
Evaluare psihologică
Ai nevoie de o imagine clară: „Ce se întâmplă în mine? Ce spun testele?”. Evaluările folosesc instrumente standardizate și o analiză calificată și au în vedere nu doar diagnosticul, ci înțelegerea structurii psihice, a mecanismelor de apărare și a potențialului tău de dezvoltare. Rezultatele sunt prezentate într-un raport scris, cu recomandări personalizate.
Creștere personală
Nu este nevoie să suferi ca să vrei să te cunoști mai bine. Vine un moment în care simți că timpul trece și că ai putea trăi mai liber, mai aproape de ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Creșterea personală nu înseamnă un program de optimizare sau o listă de obiective, ci o explorare a ceea ce se întâmplă dincolo de ceea ce știi deja: tiparele care se repetă, dorințele amânate, părțile din tine pe care le-ai ținut deoparte. Winnicott lega sănătatea psihică de sentimentul de a fi viu și real, nu doar adaptat.
Dacă ceea ce cauți ține mai degrabă de creșterea ta ca lider sau de îndeplinirea unor obiective și proiecte concrete, putem lucra împreună în paradigma coachingului sistemic.
Dacă te regăsești aici, scrie-mi →
Cui se adresează
- Adulților și tinerilor, atunci când simt că ceva din viața lor trebuie înțeles și vindecat
Din ce se compune experiența mea
Sunt psiholog clinician (Cod RUP 36518) și psihoterapeut psihanalitic în formare. Lucrez în tradiția psihanalitică — kleiniană, bioniană, winnicottiană, kohutiană și post-bioniană —, ceea ce înseamnă că mă interesează sensul a ceea ce trăiești, nu doar simptomul.
Pentru evaluări am urmat programul de formare avizat de Colegiul Psihologilor din România „Evaluarea Personalității – De la Normalitate la Patologie” (2026).
Cum decurge
- Îmi scrii prin formularul de mai jos sau pe email. Câteva rânduri sunt suficiente; nu e nevoie să explici totul.
- Îți răspund în 1–2 zile lucrătoare și stabilim împreună ora primei întâlniri.
- Prima întâlnire, de 45 de minute, la cabinet sau online, este dedicată înțelegerii situației. Abia apoi decidem împreună dacă și cum continuăm.
Cadrul de lucru
Consilierea nu este psihoterapie, dar îți oferă un cadru în care să înțelegi ce ți se întâmplă și povestea ta. Ședințele au 45 de minute și se desfășoară la cabinet sau online; prima întâlnire este dedicată înțelegerii situației și stabilirii ritmului.
- Consiliere individuală: 45 de minute, 250 lei
- Evaluare psihologică: 90–120 de minute (ședință și raport scris), tarif în funcție de tipul și durata evaluării
Prima întâlnire
Scrie-mi câteva rânduri despre ce te aduce. Nu e nevoie să explici totul.
Sau scrie-mi direct la radutudorache@protonmail.com.
Consilierea psihologică nu înlocuiește consultul psihiatric atunci când acesta este necesar.