Consiliere psihologică individuală · București și online
Despărțirea
Când o relație se termină, nu pierzi doar o persoană. Pierzi și viața pe care ți-o imaginai alături de ea.
O despărțire poate veni brusc sau după luni de îndoieli. Poate fi alegerea ta, a celuilalt sau a amândurora. Oricum ar fi venit, lasă în urmă un gol: obiceiuri comune, planuri, prieteni, felul în care te vedeai prin ochii celuilalt.
Chiar și fără căsătorie și fără copii, o relație poate ocupa un loc central în viață. Iar durerea ei merită luată în serios, nu grăbită cu sfaturi de tipul „trece” sau „găsești pe altcineva”.
Arii de lucru
Când nu ai ales tu
A fi părăsit înseamnă să pierzi persoana și, odată cu ea, o parte din imaginea despre tine. Apar întrebările fără răspuns, reluarea în minte a ultimelor discuții, căutarea vinovatului: celălalt sau tu. Uneori furia și dorul vin în același timp și amândouă au nevoie de loc.
Când ai plecat tu
Și cel care pleacă suferă, chiar dacă nu are voie să o spună. Vinovăția, îndoiala, dorul de ce a fost bun, teama că ai greșit. A alege să pleci nu te scutește de doliu.
Când nu poți lăsa să plece
Mesajele recitite, amintirea momentelor fericite care se resimt acum ca durere, împăcările și despărțirile care se repetă, dar nu rezolvă nimic. Cât timp speranța și controlul țin legătura vie, pierderea nu poate fi trăită până la capăt. Nu te poți desprinde pentru că, odată cu celălalt, pleacă și o parte din tine, o versiune a ta care există numai alături de el. De aceea sfatul „uită-l” nu te ajută: o legătură ruptă cu forța se strânge mai tare. Consilierea te ajută să lași legătura să se desprindă în ritmul tău, fără să rupi părți din tine, ci, în schimb, să le transformi și să crești.
Ce ai pus în celălalt
Într-o relație punem în celălalt nu doar iubire, ci și speranțe, părți din noi, o imagine despre cine am putea fi. După despărțire, golul nu e lăsat doar de persoană, ci și de toate acestea. A le lua înapoi, încet, este o parte a doliului. Doliu și pierdere →
Aceeași poveste, din nou
Când despărțirile seamănă între ele, întrebarea nu mai este doar ce a greșit celălalt. Uneori repetăm, fără să știm, o poveste mai veche, în speranța că de data aceasta se va termina altfel. A o recunoaște face loc unei iubiri diferite. Iubire și dezamăgire →
După
Singurătatea, prietenii comuni, locurile pe care le eviți, întrebarea dacă și când vei putea iubi din nou. Nu există un termen corect pentru a merge mai departe. Există însă un moment în care amintirea nu mai doare la fel.
Dacă te regăsești aici, scrie-mi →
Cui se adresează
- Celor care trec printr-o despărțire, recentă sau mai veche, pe care nu reușesc să o lase în urmă
- Celor care se gândesc să pună capăt unei relații și vor să înțeleagă înainte să decidă
- Celor ale căror relații par să se încheie mereu în același fel
Din ce se compune experiența mea
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut psihanalitic în formare.
Loialitatea, autonomia, iubirea și dorința au fost temele lucrării mele de licență în psihologie, „Loialitate și autonomie în relațiile adulte”, și ale disertației în psihanaliză, „Loialitate și sexualitate: Iubirea cu scop interzis”.
Cum decurge
- Îmi scrii prin formularul de mai jos sau pe email. Câteva rânduri sunt suficiente; nu e nevoie să explici totul.
- Îți răspund în 1–2 zile lucrătoare și stabilim împreună ora primei întâlniri.
- Prima întâlnire, de 45 de minute, la cabinet sau online, este dedicată înțelegerii situației. Abia apoi decidem împreună dacă și cum continuăm.
Cadrul de lucru
Ședințele au 45 de minute și se desfășoară la cabinet sau online. Ritmul îl stabilim împreună. Tarif: 250 lei / ședință.
Prima întâlnire
Scrie-mi câteva rânduri despre ce te aduce. Nu e nevoie să explici totul.
Sau scrie-mi direct la radutudorache@protonmail.com.
Consilierea psihologică nu înlocuiește consultul psihiatric atunci când acesta este necesar. În caz de criză acută, sună la 112.